• Как защищаться
все по теме

Как защититься и не заболеть?

Чем больше будет открываться экономика, тем сложнее будет соблюдать социальную дистанцию. И тем важнее будет правильно защищаться от инфекции.

Во время пандемии стандарты гигиены резко повышаются. Чтобы соответствовать им, придется изучить несколько инструкций и довести их выполнение до автоматизма.

Существует всего два способа не заболеть:

  • Первый — социальное дистанцирование.
  • Второй — защита, в том случае, если избежать контакта с другими людьми не получается.

Запас прочности российской экономики небольшой, поэтому наша страна не может позволить себе полноценный карантин. Людям придется все больше и больше контактировать друг с другом, чтобы покупать еду, зарабатывать на жизнь и отстаивать свои права. Чем больше будет контактов, тем большее значение будет иметь правильная защита.

Поэтому мы подготовили целый перечень подробных инструкций, как защититься и не заболеть:

Вирус распространяется через воздух и предметы, поэтому два наших главных друга — это респиратор (в комплекте со специальными очками) и дезинфекция.

Хорошая новость

Убить вирус не так сложно, если четко соблюдать инструкции.

Плохая новость

Последовательность действий сложна. Первое время придется себя пересиливать, чтобы выполнять ее без ошибок.

Действия важно довести до автоматизма. После этого они превратятся в простую гигиеническую процедуру, которая занимает максимум 10 минут и которую вы перестанете замечать, как сейчас не замечаете, что моете руки, чистите зубы и регулярно принимаете душ.

Тренироваться лучше начинать заранее, пока эпидемия не достигла пика и цена ошибки не стала слишком высокой.

Мы рекомендуем вам изучить раздел «Как он нас заражает». Понимание, как распространяется вирус, сделает вашу защиту более осмысленной и поможет легче запомнить последовательность действий.

Не забывайте: чем выше вирусная нагрузка в том месте, которое вы планируете посетить, тем серьезнее необходимо защищаться и тщательнее проводить обработку, прежде чем войти в «чистое место».

«Это слишком сложно для меня»

Вы можете заметить, что предлагаемые нами правила предельно строги. Например, мы предлагаем выдерживать карантин 9 дней (именно столько по последним исследованиям может жить вирус SARS CoV-2 вне человеческого тела), делать паузу после дезинфекции рук и поверхностей минимум 40 секунд (хотя по исследованиям достаточно 30), и не носить респираторы без клапанов больше двух часов, хотя, как вы знаете, во многих клиниках (и не только в нашей стране), врачи вынуждены работать в одном таком респираторе целую неделю.

Это объясняется просто: мы описали правила, тщательно следуя которым, вы не заразитесь с вероятностью 99% (100% защиты не дает никто, даже самые лучшие респираторы).

Но есть одна важная вещь, которую мы бы хотели сообщить в конце. Если вы прочитали все рекомендации и подумали: «Это слишком сложно для меня, я точно не смогу следовать всем правилам, а значит нет смысла их соблюдать», — то это самое худшее решение на данном этапе вашей жизни.

Не защищаясь никак, вы становитесь распространителем вируса. И если не лично вы, то кто-то из ваших близких, или друзей, или родственников друзей может оказаться в реанимации, под аппаратом ИВЛ или вовсе проститься с жизнью. В данный момент, согласно мировой статистике, на семерых выздоровевших приходится один погибший от Covid-19. И именно с этим связаны строгие меры по карантину и изоляции, которые предпринимают большинство стран.

Лучшее решение

Соблюдать правила настолько, насколько сможете. Если у вас не получается выдерживать одежду и респираторы в карантине 9 дней, делайте это хотя бы 3-4 дня. Вирус полностью умирает за 9 дней, но уже через пару дней его белки распадаются, и он становится намного менее заразным.

Любые меры защиты, которые предпринимаете лично вы, задерживают распространение вируса. И чем лучше будете защищаться лично вы, тем быстрее нам удастся остановить эпидемию. И тем раньше мы все сможем вернуться к нормальной жизни.

Узнавайте первым!

Подпишитесь на нашу рассылку. Получайте новые статьи первым. Без спама

Комментарии для сайта Cackle

Как он нас заражает

Cледующая статья